El golf es un deporte complejo que tiene múltiples variables y múltiples factores de influencia, el 95% de las veces que tenemos problemas con nuestro juego volvemos la mirada a nuestra técnica, ya sea Putt, Juego corto o Swing; pero la realidad es que hay muchas cosas que nos pueden influir en como rendimos en el campo.

Lo que notamos cuando jugamos mal es que nuestra técnica no está bien, nos notamos descoordinados, tensos, frustrados, acelerados, pensando en mil cosas y en ninguna a la vez, en definitiva sin rumbo.

Y ¿Qué factores influyen en que acabemos de esa manera? ¿Cómo puede ser que un día estemos jugando bien y al otro parezca que somos unos absolutos novatos? Pues aunque parezca que no, todo esto tiene una respuesta y una explicación.

Los jugadores increíbles que vemos por la televisión no solo poseen una técnica superior a la de cualquier jugador de club, sino que también poseen otras habilidades esenciales que la mayoría de jugadores amateurs o desconocen o simplemente no entrenan.

Cuando jugamos nos influyen múltiples cosas, nos influye como hemos dormido, como hemos comido, la hidratación, lo cansados que estemos, con quien jugamos, a veces la opinión de los demás, lo que pensamos, lo nerviosos que estemos, las expectativas, la confianza, la tensión, las ganas de jugar que tengamos, los enfados, los miedos…

Manejar todas estas cosas está en las manos del jugador, todo es entrenable, incluido la gestión de todos los elementos que influyen en nuestro juego y deberían estar integrados en un entrenamiento completo.

Los factores que influyen directamente en nuestro juego son:
–Físico: Fuerza, flexibilidad, descanso, equilibrio, hidratación, nutrición, cardio…
–Técnico: Fundamentos del swing, habilidad para pegar golpes, apuntar, fundamentos PRE-swing, ritmo, cualidad y cantidad de la practica
–Mental: Objetivos, Auto-dialogo, motivación, toma de decisiones, sueños, estar en el presente, autoevaluación.
–Emocional: Habilidad para estar en un estado coherente, manejar los nervios, manejar el enfado, manejar la preocupación y la adrenalina.
–Social: Manejar diferentes situaciones sociales (el tee del hoyo 1 con gente por ejemplo), opinión de la gente, diferentes comportamientos, habilidades comunicativas.
–Espíritu del juego: tu amor por el juego ¿Cuál es? Tu motivación intrínseca y tu apreciación por el juego.

Todos estos elementos influyen en nuestro rendimiento directamente. Estos factores son la diferencia entre un día genial y otro desastroso, son la diferencia entre el alto rendimiento y el juego mediocre.
En este punto os preguntareis: ¿Cómo puedo entrenar todos estos factores? Y ¿Qué factores son los que más influyen en mi juego?
Aquí es donde entran las “Habilidades Esenciales del Rendimiento” (HER), las HER son las herramientas que utilizamos para entrenar estos factores de influencia.

Las “Habilidades Esenciales del Rendimiento” son:
1. Estado de la zona de juego (estado de alto rendimiento)
2. Decisión y compromiso
3. Equilibrio
4. Control del ritmo
5. Control de la tensión
6. Almacenamiento de la memoria
7. Control emocional
8. Auto-dialogo

Cada uno de estos puntos tiene ejercicios específicos para entrenar. Si mejoras las HER mejoraras sin ni siquiera cambiar el swing. Las HER son las que te ayudaran a sacar tu mejor golf mucho más a menudo y a encontrar el verdadero secreto de la regularidad.

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